Yoga du rire

Histoire du yoga du rire

Madan Kataria, fondateur du yoga du rire

Madan Kataria, fondateur du yoga du rire

Après avoir lu de nombreuses publications sur les bienfaits du rire, Madan Kataria (médecin généraliste qui vit en Inde) décide de créer son premier club de rire à Mumbay en 1995.

Il développe alors avec sa femme des séances composées d’exercices de rire, d’étirements et de respirations issues du yoga qu’il appelle le « rire sans raison ».

Ces techniques permettent de retrouver un rire enfantin, pur et profond dont les bienfaits physiques et psychologiques se font sentir dès la première séance. Le petit groupe de 5 personnes des première séances s’est rapidement étoffé à une cinquantaine 15 jours plus tard pour devenir aujourd’hui un phénomène mondial.

« On ne rit pas parce qu’on est heureux,
on est heureux parce qu’on rit ! »

Madan Kataria